2 items tagged "Терминология"

  • Корейская Терминология Тхэквондо

    Основные Термины в Тхэквондо

    термины тхэквондоГенерал Чой Хонг Hi объяснил, что таэквон-до является международным искусством и ни одна страна не может быть "владельцем"  таэквон-до. Его сын, гранд мастер Чой Джун Хва объяснил, что именно методики, которые используются в таэквон-до, на самом деле корейские, но это надо понимать, что это язык таэквон-до. Только тогда, когда Международный инструктор знает все о терминологии, то он действительно способен обучать на международном уровне. Когда студенты понимают терминологию, они в состоянии учить и учиться везде в мире. Слово "dollyo чаги" или "dollimyo makgi" были понятны и имеют то же значение, например в Чили, США, Германии, Австралии и так далее.

    Чарёт — смирно

    Кёнэ — поклон

    обычно данные команды звучат от сабунима в начале и конце тренировки. Поклоном спортсмены-ученики приветствуют учителя, тем самым также показывая его превосходство и уважение. Команды во время спарринга :команды спаринга тхэквондо

    • Чон — синий (боец в синем протекторе*)
    • Хон — красный (боец в красном протекторе)
    • Чунби — готовьсь (спортсмены становятся в боевую стойку, делают выкрик в знак готовности)
    • Сиджак — начать!
    • кунго — штрафная половина балла (чаще всего штрафуют за удары ниже протектора, толчки соперника, захваты его ног, блокирование ударов ногами или коленями, пассивное ведение боя, уклонение от схватки, выходы за пределы даянга, пререкания с рефери, имитацию травмы)
    • куу чан — штрафной бал (даётся за «жестокий» ряд нарушений правил, например удар рукой в лицо, что категорически запрещено в WTF, атака лежащего соперника, умышленные удары коленями и локтями, умышленные удары головой. Также штрафным баллом может наказываться неспортивное поведение спортсмена или его секундантов. Например, оскорбление судьи, соперника или его секундантов)
    • кальёё — остановка боя (судья ставит руку между спортсменами, остановка поединка)
    • кесок — продолжение (судья резко убирает руку)
    • харёё — внимание 

     

    Стойки(соги): стойки в тхэквондо

    Чучум соги- стойка всадника

    Ап соги- стойка на прямых ногах, стопы смотрят вперед, длина 2 стопы, ширина 1 стопа.
    Ап куби- стойка с согнутой передней ногой, задняя прямая, длина 4стопы, ширина 1 стопа
    Чарёт соги- стойка смирно
    Тви куби- стойка с приседом на заднюю ногу80%, на переднюю20%, длина 3 стопы, ширина ноги на линии
    Наранхи соги- стойка ноги на ширине плеч, руки в кулаках

    Коа соги- стойка кошки
    Пом соги- стойка тигра

    Если стойка правая- орын…, если левая- вен…

    Блоки(макки):

    блоки в тхэквондо

    Арэ маки- нижний блок предплечьем

    Ольгуль маки- верхний блок предплечьем
    Ан момтон маки- средний блок предплечьем вовнутрь
    Момтом пакат маки- средний блок предплечьем наружу
    хан сональ момтом маки- блок одним ребром ладони
    ян сонналь момтон маки- двумя ребрами ладоней
    Патансон нулё маки- блок ладонью сверху вниз
    Арэ хэчё маки- скрестный блок
    Патансон момтом маки- блок ладонью вовнутрь
    тын чумок момтон пакат маки- блок предплечьем тыльной стороной кулак вперед наружу
    Кави маки- блок ножницы
    ве сантыль маки- двойной блок изображающий горы

    Удары руками(чириги- проникающий, чиги- хлесткий): 

    удары руками в тхэквондо

    Момтом чириги- проникающий удар в солнечное сплетение 

    Ольгуль чириги-проникающий удар в голову 

    Сональ мок чиги- хлёсткий, режущий удар в шею

    Сонкут чириги- проникающий удар пальцами 

    Чеби пом мок чиги- в форме ласточки режущий удар в шею 

    Тын джюмок чиги- хлесткий удар тыльной стороной кулака 

    Пхалькуп педжёк чиги- удар локтем

    Йоп чириги- проникающий удар в сторону

    Удары ногами( пальчаги):удары ногами в тхэквондо

       

    Ап чаги-прямой удар вперед

    Толё чаги- хлесткий боковой удар подъемом стопы

    Нэрё чаги- рубящий удар сверху вниз 

    Йоп чаги-проникающий боковой удар ребром стопы 

    Миро чаги-толкающий удар 

    Ап хурё чаги-круговой удар изнутри наружу стопой 

    Твит чаги-проникающий удар с разворотом пяткой 

    Тви хурё чаги-круговой удар с разворотом 360градусов 

    Твипаль нарэ чаги ( двойка с задней ноги ) 

    Ап паль нарэ чаги ( двойка с передней ноги)

    Комбинации движений ударов ног ( связки)- йонгёль палчаги Стойки WTF

    Прогулки позиции
    L-позиция
    закрыта позиция
    Параллельные позиция
    Открытая позиция
    Исправлена ??позиция
    Сидя позицию
    Диагональ позицию
    присел позиции
    X-позицию
    одной ноге-позицию
    изгиб позиции
    Вертикальная позиция
    задней ногой позицию
    Низкая позиция
    Готовые позицию
    Параллельные готовы позиции
    Apkoobi Sogi
    Dwitkoobi Sogi
    Моа Sogi
    Narani Sogi
    Palja Sogi
    Gojung Sogi
    Joochoom Sogi
    Сасуна Sogi
    Oguryo Sogi
    Dwit Коа Sogi
    Waebal Sogi
    Haktari Sogi
    Soojik Sogi
    Бум Sogi
    Nachuo Sogi
    Pyonhi Sogi
    Narani Junbi Sogi

    Методы блокировки

    Блок
    дуговой стороны блока
    Проверка Блок
    циркуляр блока
    Комбинация блоков
    Последовательный Блок
    Покрытие Блок
    вниз Блок
    Летающий Блок
    Фронт Блок
    Рост Блок
    Схватив Блок
    Земля Блок
    Devensive Блок
    Высокая Блок
    Подключение блока
    горизонтальный блок
    внутри блока
    Внутренний блок
    Низкий Блок
    Привлечение Блок
    Блок Ближнем
    9-формы Блока
    прямой Блок
    Ouward Блок
    параллельного блока
    Нажатие Блок
    Pushing Блок
    Блок обратной
    Весовое мороженое Блок
    Блок стороны
    U-образный блок
    П-образная Возьмитесь
    вверх Блок
    Hip Блок
    Заклинивание блока
    W-образный блок
    Makgi
    Bandalson Makgi
    Momchau Makgi
    Dollmyo Makgi
    Honap Makgi
    Yonsok Makgi
    Karioogi
    Naeryo Makgi
    Twimyo Makgi
    Ар Makgi
    Chookyo Makgi
    Butjaba Makgi
    Nowoo Makgi
    Daebi Makgi
    Nopunde Makgi
    Golcho Makgi
    Soopyong Makgi
    Makgi
    Anuro Makgi
    Najunde Makgi
    Yuin Makgi
    Kaunde Makgi
    Gutja Makgi
    Баро Makgi
    Bakuro Makgi
    Narani Makgi
    Noollo Makgi
    Миро Makgi
    Bandae Makgi
    Дуро Makgi
    Yop Makgi
    Mongdung-я Makgi
    Mongdung-я Japgi
    Ollyo Makgi
    Хори Makgi
    Hechyo Makgi
    Сан Makgi

    ТЕХНИКА ДЛЯ НОГ

    Фронт удар
    удар стороне
    поворота удар
    Вернуться удар
    Обратная подключения удар
    Обратная heelkick
    Скручивание удар
    вниз удар
    Подметальные удар
    Штамповка удар
    вверх удар
    Вертикальный удар
    Moonshaped удар
    Проверка удар
    Рост удар
    Подключение удар
    Размахивая удар
    Летающий удар
    Ар чаги
    Yeop чаги
    Долли чаги
    Дви чаги
    Bandae Dollyo Горо чаги
    Bandae Dollyo чаги
    Bituro чаги
    Naeryo чаги
    Suroh чаги
    Bap чаги
    Ollyo чаги
    Sewo чаги
    Bandal чаги
    Ча Momchugi
    Ча Olligi
    Golcho чаги
    Doro чаги
    Twimyo чаги

    ТЕРМИНОЛОГИЯ

    Шаблоны (ВТФ)
    Шаблоны (ITF)
    Шаблоны (ITF)
    Самооборона
    Спарринг
    Спарринг в полный контакт
    Уничтожение
    Bodyprotector (ВТФ)
    Attentiow
    Лук
    Готовые
    Круглый
    первый Круглый
    Минус точки
    Предупреждение
    Начало
    Стоп
    Конец
    Красной
    Синий
    травмы
    Пумсэ
    Tuls
    Hyungs
    Hos?n Сул
    Matsogi
    Gyorugi
    Kyepka
    Hogul
    Charyot
    Kyunge
    Джун Би
    Чон
    Ир Хо Чон-
    Кам-Jom Hana
    Hana Kyungo-
    Si Jak
    Hechyo / Kallyo
    Куман
    Хонг
    Чен
    Бу Санг

    НАПРАВЛЕНИЯ И ВЫСОТА

    Перед Ap
    Назад Dwi
    Обратный Bandae
    Прямой Bakat
    Внутренний An
    Внутрь Anuro
    Внешний Bakuro
    Право О Reun
    Левый Wen
    Низкий Najunde
    Средний Kaunde
    Высокий Nopunde

    Части тела

    Тело Мoм
    Голова и шея Eolgool
    Торс Mongtung
    Ноги и ступни Ahre
    Голова Морi
    Горный перевал Мок
    Solaris сплетения Myung Chi
    Рука Pal
    Локоть Palkup
    Предплечье Palmok
    Рука Son
    Запястье Son Mok
    Кулак Joomuk
    Нога Dari
    Колено Moorup
    Фут Bal
    Подъем свода стопы Ар Chook

    ПОДСЧЕТ

    Один Hana
    Два Tul
    Три Набор
    Четыре Чистый
    Пять Tasot
    Шесть Yosot
    Семь Yilgop
    Восемь Yudol
    Девять Ahop
    Десять Ель
    Одиннадцать Ел Хана
    Двенадцать Ель Tul
    Двадцать Seu Мул
    Двадцать один Seu Мул Hana
    Двадцать два Seu Мул Tul
    Тридцать Так Reun
    Сорок Ма Гойна
    Пятьдесят Блеск
    Шестьдесят Вскоре Е.
    Семьдесят Ил Гойна
    Восемьдесят Yudoon
    Девяносто Aheun
    Hunderd Бак
  • Управление Дыханием в Тхэквондо

    Тхэквондо дыхание и контроль

    Дыхание и Контроль быстро движущихся объектов

    ДЫХАНИЕ Правильный брюшной контроль дыхания является наиболее важной вещью, которую Вы можете узнать в любом боевом искусстве. Правильное дыхание , не только  успевает увеличить ваш внутренний поток энергии, но и расслабляет тело так, что максимальная скорость и сила могут быть достигнуты в любой момент.

    Каждое движение, которое вы выполняете должны сочетаться с изгнания воздуха через нос. При подготовительной техники вы вдыхаете в живот всей этой областью, чтобы подняться, но грудь и плечи остаются неподвижными, а затем при выполнении техники вы быстро силой воздуха из живота напрягаете мышцы. Это означает, что ваше тело расслаблено, и вы способны генерировать максимальную скорость поэтому максимальная мощность в технике.

    Дыханием нужно заниматься постоянно и дышать таким образом каждый раз, когда вы двигаетесь.

    Дыхательные упражнения: лягте на спину и поместите одну руку под узлом на поясе (живот), а  другую на груди. Сделайте вдох воздуха в нижней части живота (Ха-Danjeon), это должно означать, что только ваша нижняя рука поднимается вверх. Посчитайте, сколько секунд требуется, чтобы заполнить Ваш живот с воздухом, задержать дыхание на секунду и с более длительным временем выдоха слегка выдохните всю силу воздуха из области, пока весь воздух не выйдет из вашего организма.Задержите дыхание на секунду и повторите упражнение. только группы людей, которые, естественно, дышать таким образом, без подготовки, это новорожденные, потому что дышат таким образом в утробе матери. Именно поэтому дети имеют невероятную силу для своего размера, когда ухватившись за что-то. Когда мы становимся старше, мы  ленимся и не хотим дышать во всю грудь.

    Дыхание в живот на практике- это упражнение очень полезно для здоровья, поскольку оно максимально стимулирует внутреннюю энергию и укрепляет жизненно важные внутренние органы.

    Как включить это упражнение в вашу подготовку. При подготовке  вздохнуть в живот и, как  доставить вашу технику одновременно выдохните. К остановке дыхания вы можете остановить свою технику и иметь максимальный контроль над вашим телом.

    Есть ещё один метод, сделайте один вдох и быстро один выдох. В момент удара не должно быть воздуха  в вашем теле.

    При выполнение нескольких шагов, у вас нет времени, чтобы дышать перед каждым шагом, поэтому вы должны взять один вдох и затем выдох на каждый шаг. Так например, если вы делаете сочетание блока следует удар, Вы берете один вдох, а затем два вдоха из.

    Чем быстрее вы выдыхайте через нос, тем быстрее вы будет выполнять свою технику, будь то блок, удар или удар.

    Попробуйте это упражнение очень медленно, чтобы начать  постепенно увеличивать ваши движения тела и выдох. Как только вы привыкнете к дыханию каждый раз, тогда оно в конечном итоге станет более естественным.

    Дыхание связывает все функции организма. Если остановка дыхания длится более чем  пять минут ты умрешь. Дыхание жизнь. Через правильное дыхание  в нижней части живота (Ха-Danjeon), вы можете управлять своим настроением и состоянием ума. Чем больше раз вы дышите,тем спокойнее вы становитесь.

    В боевых искусств вы должны быть в состоянии творить на одном дыхании от одной до пяти минут.Это может быть достигнуто только практикуя упражнения, используя нижнюю часть живота.

    Вот почему в боевых искусствах вы носите ремень. Узел должен быть размещен на вашем животе и вы должны иметь возможность просто разместить ладони под узлом. На практике вдыханием толкаете живот против ремня и при выдохе отпускаете давление.

     

EasyTagCloud v2.8