Теоритические знания в тхэквондо

КОМАНДЫ

• Смирно – чарёт
• Поклон – кхёнэ
• Сесть – анчжо
• Встать – иро со
• Построиться – мойо
• Спасибо – кхамсахамнида
• Благодарю – кхамсахамнида

УРОВНИ

• Ольгуль – верхний уровень
• Момтонг – средний уровень
• Аре – нижний уровень
• Иль дан – первый уровень
• И дан – второй уровень

ДВИЖЕНИЯ

• Парам – быстрый
• Корым – шаг
• Нарэ – несколько ударов подряд

НАПРАВЛЕНИЯ

• Ап – вперед
• Йоп – в бок
• Твит – назад
• Вен – лево
• Орын – право
• Нарё – вниз
• Ан – вовнутрь
• Бакат – наружу

СТОЙКИ (СОГИ)

• Чумби соги (наранхи соги) – стойка готовности, ноги на ширине плеч
• Чучум соги – поза всадника, широкая стойка, ширина – две ширины плеч
• Ап соги – короткая стойка, длина – один шаг или две стопы
• Ап куби соги – длинная стойка с упором на переднюю ногу, длина 4,5 стопы
• Твит куби соги – короткая стойка с упором на заднюю ногу, длина 3 стопы
• Коа соги – кошачья стойка
• Пом соги – стойка тигра

УДАРНЫЕ И ЗАЩИТНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ РУК

• Кулак - чумок
• Тыльная сторона кулака – тын чумок
• Ладонь - батансон
• Ребро ладони - сонналь
• Предплечье - пальмок
• Внутренняя сторона предплечья – ан пальмок
• Внешняя сторона предплечья – бакат пальмок
• Локоть - палькуп

УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ НОГ

• Пятка – палькумчи
• Ребро стопы – палькаль
• Подушечки пальцев – ап чук
• Подъем стопы - пальтын
• Колено - муруп

УДАРЫ НОГАМИ (ЧАГИ)

• Ап чаги – удар ногой вперед
• Толё чаги – круговой удар
• Нэрё чаги – удар сверху-вниз, рубящий удар
• Йоп чаги – удар вбок
• Твит чаги – удар назад (выполняется с разворотом на 180˚)
• Ап хурё чаги – удар пяткой сбоку вперед
• Тви хурё чаги – удар пяткой сбоку назад (выполняется с разворотом на 360˚)
• Муруп чаги – удар коленом
• Торан толё чаги – круговой удар с разворотом на 360˚
• Торан нэрё чаги – удар сверху-вниз с разворотом на 360˚
• И дан ап чаги – удар ногой вперед в прыжке
• И дан толё чаги – круговой удар в прыжке
•  Нарэ толё чаги – несколько круговых ударов (толё чаги)подряд

БЛОКИ (МАККИ)

• Ольгуль макки – верхний блок
•  Ольгуль сонналь макки – блок ребром ладонью на верхнем уровне
• Ольгуль баккат пальмок макки – блок на верхнем уровне наружу предплечием
•  Момтонг макки – блок на среднем уровне
• Момтонг баккат макки – блок предплечьем наружу на среднем уровне
• Момтонг ан макки – блок предплечьем вовнутрь
• Момтонг ан пальмок баккат макки – блок внутренней стороной предплечья наружу на среднем уровне
• Арэ макки – блок на нижнем уровне
• Аре сонналь макки – блок ребром ладони на нижнем уровне
• Батансон нулё макки – блок ладонью
• Хан сонналь макки – блок ребром ладони онналь макки - средний блок ребром ладони, вторая рука приставляется к груди ладонью вверх
• Сантыль макки – двойной блок, включает в себя ольгуль ан пальмок баккат макки в одну сторону и арэ макки в другую
• Кави маки (блок ножницы) – двойной блок, включает в себя момтонг ан пальмок баккат макки и арэ макки вперед

УДАРЫ РУКАМИ (ЧИРИГИ)

• Момтонг чумок чириги – проникающий удар в корпус (в средний уровень)
• Ольгуль чумок чириги – проникающий удар в голову (в верхний уровень)
• Йоп чириги – проникающий удар вбок

УДАРЫ РУКАМИ (ЧИГИ)

• Сонналь чиги – удар ребром ладони
• Чеби пом сонналь мок чиги – двойное движение. Включает в себя верхний блок ладонью (Ольгуль сонналь макки) и удар ребром ладони в шею (Сонналь мок чиги)
• Палькуп чиги – удар локтем
• Тын чумок чиги – удар тыльной стороной кулака

СЧЕТ

В корейском языке существует два ряда числительных. Первый рад – исконно- корейские числительные (от 1 до 99), второй – сино-корейские (заимствованные из китайского языка), от нуля до бесконечности

йоль туль – 12, йоль сэт – 13, сынмуль нет – 24 и т.д.
Формирование порядковых числительных на китайском языке: сам сип о – 35, ку сип иль – 91 и т.д.

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

• Тренер – сабомним
• Мастер – гвандиним
• Название нашего боевого искусства – тхэквондо (тхэ – нога, квон – рука, до – путь. Тхэквондо – путь ноги и кулака)
• Название клуба – «Центр-восток»
• Родина тхэквондо – Корея
• Основатель – Чхве Хон Хи
  Существуюшие федерации
• Всемирная федерация тхэквондо (WTF – world taekwondo federation)
• Международная федерация тхэквондо (ITF – internationl taekwondo federation)
• Глобальная федерация тхэквондо (GTF – Global taekwondo federation)
• Принадлежность к федерации – Всемирная федерация тхэквондо (WTF – world taekwondo federation)
• Дата появления – 1955
• Дата появления Корейской ассоциации тхэквондо - 1959
• Дата основания Всемирной федерации тхэквондо – 28 мая 1973
• Дата признания олимпийским комитетом – 1985
• Дата появления тхэквондо в России – 1991
• Дата первых олимпийских игр по тхэквондо – 2000
• Президент ВТФ – Ким Ун Ён